TCM, Nicole Hardegger, Praxiszentrum Glärnisch, Wädenswil​

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Die Traditionelle Chinesische Medizin beugt Erkrankungen vor und bietet einen alternativen Ansatz den Heilungsprozess zu unterstützen und somit ein beschwerdefreieres, gesünderes und ausgewogenes Leben zu führen.

 

Akupressur/Laser Akupunktur

Durch eine punktuelle Druckmassage mit Hilfe der Handflächen, Fingerkuppen, Fingernägeln, Daumen, Ellenbogen oder Akupressur Stäben werden bestimmte Punkte auf den 12 Energieleitbahnen, sogenannte Meridiane, welche durch unseren Körper verlaufen wieder aktiviert. „Qi Blockaden“ lösen sich somit auf und der Energiefluss kann wieder frei fliessen. Bei der Laser Akupunktur werden gezielt Akupunkturpunkte mit dem Laser stimuliert. Dies ist schmerzfrei und sehr beliebt bei Patienten mit Nadelphobie oder Kindern.

Die Akupressur/Laser Akupunktur soll dabei nicht nur körperliche Beschwerden wie z. B. Schmerzen lindern, sondern auch bei der Gewichtsreduktion helfen und Stress abbauen.

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Akupunktur 

Mit Akupunktur wird dem Körper die nötige Balance wieder zurückgebracht. Die Energie findet wieder ihren freien Fluss und somit wird die Selbstheilung aktiviert. Es werden bei der  Akupunktur sehr feine Nadeln durch die Haut gestochen. Der Einstich durch die Haut wird vom Patienten kaum wahr genommen, jedoch die Sensation, welche entsteht wenn die Nadel richtig platziert ist. Diese kann sich in einem kleinen Stromstoss, Druck oder Ziehen äussern. Dies ist das Zeichen, dass die Aktivierung stattgefunden hat. 

Wie lange die Nadel so belassen wird, ist von der Diagnose abhängig. In der Regel zwischen 10 und 30 Minuten. Das Ziel ist es, den Energiefluss mittels Nadel zu lenken und direkt auf das Organ Einfluss zu nehmen, Meridiane durchgängig zu machen oder Schmerzpunkte zu eliminieren.

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Ernährung / Diätetik nach TCM

Die TCM-Ernährung nach den 5-Elementen: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser befasst sich mit der Thermik (warm/kalt) der Lebensmittel und deren Geschmäcker (sauer, bitter süss, scharf, salzig). Da die 5-Elemente verschiedenen Organen zugeordnet sind und diese durch unseren Lebenswandel und die Ernährung schnell ins Ungleichgewicht geraten, welche dann zu Erkrankungen führen können, wird mit der TCM-Ernährung wieder ein Gleichgewicht von Yin (Materie) und Yang (Energie) hergestellt. Es braucht nicht viele Veränderung um eine markante Veränderung zu beobachten, welche zum eigenen Wohlbefinden führen.

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Gua Sha

Ein bestimmtes Hautareal wird vorgängig mit Oel eingerieben und dann mit einem Gua Sha Schaber oder Löffel bearbeitet, bis sich rote oder violette Punkte bilden. Die Blutzirkulation und das Abwehrsystem wird somit angeregt. Gua Sha wird häufig im Akutfall eingesetzt und kann so eine Linderung bei frischen, akuten Erkältungen oder Nackenverspannungen nach Durchzug bringen.

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Moxa / Wärmetherapie

​Moxibustion, auch Moxa genannt ist eine Wärmetherapie mit Artemisia-Kraut. Dabei werden gezielte Akupunkturpunkte oder Meridianverläufe erwärmt, entweder von Hand mit einer Moxa-Zigarre oder mit Nadel Moxa wo kleine Kegel auf die Nadel gesteckt und dann angezündet werden. Sehr effektiv ist auch die Moxa Box, welche z. B. auf dem Bachnabel platziert wird und dort eine angenehme Wärme abgibt. Die Patienten empfinden eine Moxa-Therapie als sehr angenehm, da sie Wärme unter die Haut bringt und die innere Kälte vertreibt. Auch bei dieser Methode werden Qi und Blutfluss angeregt und Schmerzen gelindert.

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Tuina

Tuina, auch Anmo-Massage (Drücken/Reiben, Schieben/Greifen) ist eine Behandlungsmethode, welche über 2500 Jahre alt ist und in China regelmässig in Spitälern, sowie in Massagecentern angewendet wird. Tuina beinhaltet zu den 4 Grifftechniken über weitere 300 andere Griff- und Manipulationstechniken.

Ähnlich wie bei der Akupressur wirkt Tuina entspannend, löst Verspannungen und Blockaden auf und sorgt so für einen freien Qi- und Blut-Fluss im ganzen Körper. Im Gegensatz zu westlichen Massagetechniken, bleiben die Patienten meistens bekleidet oder es werden Tücher auf den Köper gelegt und so therapiert.

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Bilderquelle: Pexels.com (Bilder)

Peter Maurer für TCM Fachverband Schweiz